儿童及妇女防止被拐卖是一项重要的社会议题，需要引起广泛关注和重视。以下是成都找人公司总结的一些建议，帮助儿童及妇女防止自己被拐卖。

　　提高警惕性

　　首先，要时刻保持警惕。不要轻易相信陌生人的话，特别是那些试图接近你、讨好你的人。遇到陌生人主动搭讪，要保持冷静，不要轻易透露个人信息。

　　增强自我保护意识

　　儿童和妇女应该了解自己的身体和心理特点，增强自我保护意识。在公共场合，要避免单独行动，尽量与他人同行。遇到紧急情况，要及时报警或寻求帮助。

　　学会拒绝诱惑

　　有些犯罪分子会利用各种手段诱惑儿童和妇女，如金钱、礼物、承诺等。遇到这种情况，要学会拒绝诱惑，不要轻易接受陌生人的礼物或承诺。同时，要学会独立思考，不要被表面的诱惑所迷惑。

　　建立良好的人际关系

　　建立良好的人际关系可以增强儿童和妇女的安全感和自信心。与家人、朋友、邻居保持联系，互相帮助、互相支持。在遇到困难时，可以向他们寻求帮助和支持。

　　学习自救技巧

　　儿童和妇女应该学习一些自救技巧，如遇到危险时如何逃跑、如何呼救等。这些技巧可以在关键时刻保护自己，减少伤害。

　　加强宣传教育

　　加强宣传教育是防止儿童和妇女被拐卖的重要措施之一。学校、家庭、社区等应该加强对儿童和妇女的安全教育，提高他们的安全意识和自我保护能力。同时，社会各界也应该加强对儿童和妇女的关爱和支持，为他们创造一个安全、和谐的社会环境。

　　总之，防止儿童和妇女被拐卖需要全社会的共同努力。作为个人，我们应该时刻保持警惕，增强自我保护意识；作为家庭和社会，我们应该加强对儿童和妇女的安全教育和支持；作为政府和社会组织，我们应该加强对拐卖犯罪的打击和预防工作。只有通过全社会的共同努力，才能为儿童和妇女创造一个安全、和谐的社会环境。